Видео с ютуба Bara Sedlakova

30 minut | JÓGA KDYŽ SE VÁM NECHCE | Silná jóga pro pomalé ráno nebo unavený den

30 minut | RANNÍ JÓGA | jemné protažení na každé ráno

30 minut | jóga pro posílení a spalování | Vánoční flow pro posílení, spalování a formování těla

40 minut | jóga pro STRONG CORE | silný core | proti bolestem zad

30 minut | jóga při zatuhlém krku | jemná restorativní jóga vhodná i pro začátečníky

30 minut | JÓGA PRO ZPEVNĚNÍ, POSÍLENÍ A SPALOVÁNÍ | sváteční Vánoční flow s vánočním stromečkem

30 minut | jóga flow pro zpevnění celého těla

25 minut | jóga workout | posílení a hubnutí

30 minut | JÓGA PROTI BOLESTEM ZAD

25 minut | posilování pro pevný střed těla a ploché břicho | STRONG CORE

10 minut | pilates warm up pro vyrýsované břicho | posílení a zpevnění břicha

30 minut | yoga sculpt | kombinace jógy a posilování

30 minut | jóga flow pro posílení i zklidnění | Candlelight yoga

15 minut | ranní power a cardio jóga | protažení a posílení

15 minut | večerní jóga pro uvolnění a relaxaci | jóga se šuměním oceánu

20 minut | jemné jógové protažení | vhodné i při nemoci | Yoga when you're sick

40 minut | jóga - flexibility flow | protažení a zvýšení flexibility | jak na provaz a placku